Los talones agrietados son una preocupación común que afecta a una significativa parte de la población. Pero, tenemos buenas noticias, ablandar y suavizar los talones no tiene por qué ser un desafío. Con adecuada rutina de exfoliación y peeling para tus pies en casa de la mano de los mejores productos, puedes decirle adiós a esos molestos talones agrietados y lucir unos pies saludables y suaves en poco tiempo. Conoce aquí nuestros consejos y trucos para lograrlo.
Según Dr. School, se estima que un 33% de la población sufre de talones agrietados.
Los talones secos o agrietados, también conocidos como fisuras en el talón, son un fenómeno que se presenta cuando la piel de esta área se reseca en exceso y pierde su elasticidad. Esto provoca que la piel se parta, especialmente cuando está sometida a presión al caminar o estar de pie. Estas grietas pueden variar desde una simple resequedad superficial hasta profundas fisuras que pueden causar dolor y, en ocasiones, sangrado. Sin embargo, con el cuidado adecuado y un régimen de hidratación constante, es posible prevenir y tratar los talones secos para disfrutar de unos pies sanos y cómodos.
¿Por qué los talones se ponen duros? Principales factores:
Clima frío: Las bajas temperaturas pueden resecar la piel.
Uso de calzado inadecuado: Zapatos que no proporcionan una adecuada protección.
Estar mucho tiempo de pie: La presión constante puede acentuar la resequedad.
Falta de hidratación: No aplicar una adecuada rutina de cuidado para los pies regularmente.
Condiciones de salud: Enfermedades como la diabetes pueden hacer la piel más susceptible a agrietarse.
Rutina y tratamiento para ablandar y suavizar tus talones agrietados
Conseguir eliminar las durezas y agrietamiento de tus talones requiere de tiempo y dedicación por tu parte si decides hacerlo en casa, ya que existen productos especiales para ello. Aquí te dejamos un rutina que puedes incluir a partir de ahora para conseguir tener los pies suaves y blanditos eliminando las durezas de tus talones:
Preparación
Sumerge tus pies en agua tibia con un poco de sal o aceites esenciales durante unos 10-15 minutos. Esto ablandará la piel y facilitará el proceso de exfoliación.
Exfolia tus pies con piedras pómez o lima para pies
➤ Si decides usar una piedra pómez tendrás que mojarla en agua para que esté húmeda. Frota suavemente la piedra pómez sobre las áreas endurecidas o callosas, usando movimientos circulares. No ejerzas demasiada presión; permite que la textura abrasiva de la piedra haga el trabajo. Lava la piedra pómez después de cada uso y déjala secar al aire. ➤ Si decides usar una lima para pies, comienza con la parte más áspera de la lima si tienes mucha piel muerta, y luego usa la parte más suave para un acabado más fino. A diferencia de la piedra pómez, con la lima es mejor moverse en una sola dirección, desde el borde exterior del pie hacia el centro. Al igual que con la piedra pómez, la clave es ser suave y consistente, no agresivo. Ya sea piedra pómez o lima, su uso frecuente puede resultar algo abrasivo por lo que es esencial moderar su aplicación.
Hidrata tus pies profundamente con cremas nutritivas
Aplica una generosa cantidad de crema hidratante especial para talones agrietados. Masajea bien, especialmente en los talones, para asegurar una absorción óptima. La aplicación de cremas hidratantes sí es recomendable hacerlo de forma periódica.
Para mantener tus talones suaves y en buen estado, intenta repetir este proceso regularmente, adaptando la frecuencia según las necesidades de tu piel.
Otros remedios caseros
También existen otro tipo de productos naturales que podemos utilizar para eliminar las durezas de los talones desde casa. Aunque estos productos también pueden ser efectivos, recuerda que requieren de una rutina periodica para que notes el efecto en tus talones.
Aceite de coco
El aceite de coco nutre profundamente, combatiendo la resequedad y las grietas. Lava tus pies, sécalos y aplica aceite de coco antes de dormir. Si utilizas calcetines de algodón durante la noche, potenciarás su efecto.
Miel
Este dulce manjar actúa como un humectante natural, atrayendo la humedad y nutriendo la piel. Combina miel con agua tibia y sumerge tus pies durante 20 minutos. El masaje posterior exfoliará suavemente la piel.
Vinagre de manzana
Perfecto para suavizar y exfoliar tus talones. Mezcla con agua tibia y haz un baño de pies por 20 minutos. Asegúrate de enjuagar bien después.
Aceite de oliva
Rico en antioxidantes y vitamina E, este aceite hidrata a profundidad. Masajea directamente sobre los talones, y si es posible, déjalo actuar toda la noche
Pulpa de plátano
Ideal para pieles extremadamente secas. Tritura un plátano maduro y colócalo sobre tus talones por 15 minutos, luego enjuaga.
Aloe vera
Su capacidad para regenerar y humectar la piel es incomparable. Extrae el gel y aplícalo directamente sobre los talones.
Glicerina y limón
Una combinación potente para pieles resecas. Mezcla a partes iguales y aplica durante 20 minutos. Enjuaga con agua tibia.
Manteca de cacao
Hidrata y forma una barrera protectora en tu piel. Aplícala directamente en los talones, idealmente durante la noche..
Bicarbonato de sodio
Exfolia suavemente tus talones. Haz una pasta con agua y masajea tus pies durante 10 minutos.
Esteticista profesional con años de dedicación en el área. Me considero un auténtico apasionado por el cuidado personal, especialmente en manos y pies, y por ello, intento compartir mi conocimiento con los demás.
